Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza


Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza -  - 9789463593977
EAN: 9789463593977
Editado por: Librero B.V.
Materia: Deportes
Idioma: Castellano
Publicado el: 10 Junio 2020
Nº Edición: 1
Nº páginas: 396
Encuadernación: Cartoné

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Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro.
Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual.
Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.