Guía definitiva de estiramientos "Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 estiramientos"


Guía definitiva de estiramientos Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 estiramientos -  - 9789463593946
EAN: 9789463593946
Editado por: Librero B.V.
Materia: Deportes
Idioma: Castellano
Publicado el: 10 Junio 2020
Nº Edición: 1
Nº páginas: 396
Encuadernación: Cartoné

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El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones.
Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio.
Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.