Un lugar tranquilo "Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estrés y las emociones difíciles"


Un lugar tranquilo Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estrés y las emociones difíciles -  - 9788499887562
EAN: 9788499887562
Editado por: Kairós
Materia: Libros de espiritualidad
Colección: Psicologia
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 13 Mayo 2020
Nº Edición: 1
Nº páginas: 268
Encuadernación: Rústica

Disponible en la librería en la planta primera ()

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Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión.
Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías.
Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices.
Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes.
Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.