Ashtanga Yoga

La práctica del yoga según el método de Sri Pattabhi Jois
Ashtanga Yoga -  - 9788499884097

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Ashtanga Yoga es un compendio exhaustivo y muy detallado del famoso método enseñado por Pattabhi K. Jois, uno de los grandes maestros del yoga de nuestros tiempos. Escrito y pensado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el texto aborda desde la práctica de las asanas (las posturas yóguicas), el flujo de la energía, las ideas centrales de la filosofía del yoga o los orígenes y la historia del Ashtanga-Yoga. El maestro Räisänen hace especial hincapié en practicar las asanas en el orden correcto, siguiendo el método vinyasa. De esta forma se fortalecen y tonifican los músculos, se desintoxica el cuerpo y aumenta la serenidad mental. Se describen con precisión los beneficios físicos, psicológicos y energéticos de la práctica de las asanas. Y se realizan las oportunas advertencias para los principiantes. El texto se ha convertido ya en un referente indiscutible de las prácticas preliminares del Ashtanga Yoga en Occidente. Una auténtica joya de la sabiduría yóguica, magníficamente explicado e ilustrado.

EAN: 9788499884097
Editado por: Kairós
Materia: Deportes , Yoga , Libros de espiritualidad
Colección: Biblioteca de la salud nº 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 22 Octubre 2014
Nº Edición: 1
Nº páginas: 239
Encuadernación: Cartoné
Valoración de los lectores: