Técnicas de relajación diarias

; Patrick Fanning
Técnicas de relajación diarias -  - 9788497544528
EAN: 9788497544528
Editado por: Oniro
Materia: Psicología
Colección: El árbol de la vida
Nº en la colección:
Idioma: Castellano
Publicado el: 1 Abril 2010
Nº Edición: 1
Nº páginas: 124
Encuadernación: Rústica
14.00

¿Lo has leido?, comparte tu valoración:

Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario. Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato. Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la tensión física y mental.