Vida sana contada con sencillez, La


Vida sana contada con sencillez, La -  - 9788496231252
EAN: 9788496231252
Editado por: Maeva
Materia: Salud - Bienestar , Divulgación médica
Colección: Contada con sencillez
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 1 Septiembre 2004
Nº Edición: 1
Nº páginas: 259
Encuadernación: Rústica

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En los últimos años ha ido creciendo la convicción de que las satisfacciones materiales no sólo no nos aseguran la felicidad, sino que, además nos pueden llevar a un preocupante estado de ansiedad y estrés. Para Mariano Bueno, la vida sana no se define por la mera ausencia de enfermedad, sino que abarca un área mucho más amplia que debe conducirnos a nuestra emancipación en todos los aspectos de la vida. Los factores de riesgo más evidentes son fáciles de identificar: sedentarismo, mala alimentación o tabaquismo. El autor nos invita a adoptar hábitos como el ejercicio moderado y prolongado y una alimentación equilibrada, a vivir en un entorno más placentero y a saber mantener la calma en situaciones difíciles con una actitud abierta y dialogante con los demás.