Fisiología y fitness para corredores

; Domingo Sánchez
Fisiología y fitness para corredores -  - 9788493808433
EAN: 9788493808433
Editado por: Prowellness Ediciones
Materia: Deportes , Entrenamiento deportivo
Idioma: Castellano
Publicado el: 24 Septiembre 2016
Nº Edición: 1
Nº páginas: 0
Encuadernación: Rústica
28.95
o también con 2964 páginas de

Disponible en la librería en la planta semisótano (Deportes)

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Correr más no te convertirá en mejor corredor, para ser buen corredor hay que disponer de las cualidades, adaptaciones y habilidades motrices, y la carrera por sí sola no las producirá. Para ser un buen corredor es necesario preparar al organismo desde el punto de vista fisiológico y mecánico con ejercicios que complementen a la carrera.El objetivo de este libro no es solo la mejora del rendimiento, sino también el que podamos disfrutar de los beneficios del running durante toda la vida deportiva, consiguiendo los mayores beneficios y asumiendo el mínimo riesgo articular.Partiendo de los fundamentos teóricos, se desarrollan contenidos en un lenguaje sencillo y sobre todo aplicable para que cualquier corredor pueda optimizar sus sesiones de running mejorando aspectos fisiológicos, implicación muscular e incluso de técnica de carrera.