Entrénate "Todo lo que necesitas saber para estar en forma"


Entrénate Todo lo que necesitas saber para estar en forma -  - 9788493808426
EAN: 9788493808426
Editado por: Prowellness Ediciones
Materia: Deportes , Entrenamiento deportivo
Idioma: Castellano
Publicado el: 1 Julio 2013
Nº Edición: 3
Nº páginas: 335
Encuadernación: Rústica
25.95
o también con 2652 páginas de

Disponible en la librería en la planta semis?tano (Deportes)

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Entrénate contiene consejos, trucos y respuestas a las preguntas más frecuentes. A través de los diferentes capítulos te llevará, de forma sencilla y amena, a un nivel de conocimiento sobre el ejercicio y sus diferentes adaptaciones que te permitirá desarrollar de forma autónoma contenidos sobre las diferentes cualidades físicas, como la fuerza, cardiovascular o la movilidad articular.Sabrás diseñar una pauta de alimentación adaptada a cada necesidad y, sobre todo, aprenderás a organizar un programa de entrenamiento y a llevar un estilo de vida saludable a lo largo de toda una temporada, coordinando las diferentes cualidades físicas con la alimentación.

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