Entrena tu cerebro para adelgazar "21 días para perder peso con las neurociencias"


Entrena tu cerebro para adelgazar 21 días para perder peso con las neurociencias -  - 9788491643708
EAN: 9788491643708
Editado por: La Esfera de los libros
Materia: Salud y Bienestar ,
Idioma: Castellano
Publicado el: 4 Septiembre 2018
Nº Edición: 1
Nº páginas: 312
Encuadernación: Rústica
19.90
o también con 1885 páginas de

Disponible en la librería en la planta segunda (Salud)

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Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos en Francia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridad el papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento el desequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias pone en valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos de manera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare para la pérdida de peso, que esté entrenado antes de comenzar con cualquier dieta.

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