Estirándose "Guía completa de estiramientos"

; Jean Anderson (Ilustrador)
Estirándose Guía completa de estiramientos -  - 9788491180326
EAN: 9788491180326
Editado por: RBA
Materia: Deportes , Entrenamiento deportivo
Idioma: Castellano
Publicado el: 29 Febrero 2016
Nº Edición: 1
Nº páginas: 236
Encuadernación: Cartoné
20.00
o también con 1952 páginas de

Disponible en la librería en la planta semisótano (Deportes)

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Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una
oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras
lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de
estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de
fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda