Deja de autosabotearte "Cómo superar los comportamientos contraproducentes"

Deja de autosabotearte Cómo superar los comportamientos contraproducentes -  - 9788491117216

Disponible en la librería en la planta primera (Psicología)
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Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia.
Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas.
Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo -o bien sí lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero.
Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia.
Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos.
Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en la práctica de la psiquiatría clínica, el Dr.
Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a miles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión para afrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e incluso humor.
eja de autosabotearte ofrece unos pasos prácticos para avanzar hacia el cambio que puedes incorporar a tu vida cotidiana, con el fin de que dejes de ser tu peor enemigo y convertirte en tu mejor amigo.
'Este libro ofrece ideas claras, un entendimiento compasivo y soluciones prácticas Utilízalo como si fuera un manual para liberarte de la prisión que a veces nos autoimponemos y crea la vida que realmente deseas'.- Jack Canfield, coautor de Sopa de pollo para el alma 'Contiene reflexiones profundas y prácticas que pueden ayudar a muchas personas a llevar una vida más satisfactoria'.- Harold Bloomfield, autor de How to Survive the Loss of a Love
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EAN: 9788491117216
Editado por: Obelisco
Materia: Psicología
Publicado el: 10 Mayo 2021
Nº Edición: 1
Nº páginas: 216
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: