Fitness emocional "Una potente herramienta de bienestar personal"


Fitness emocional Una potente herramienta de bienestar personal -  - 9788466661812
EAN: 9788466661812
Editado por: B Ediciones
Materia: Deportes , Entrenamiento deportivo
Idioma: Castellano
Publicado el: 15 Junio 2017
Nº Edición: 1
Nº páginas: 402
Encuadernación: Rústica
17.00
o también con 1486 páginas de

Disponible en la librería en la planta semisótano (Deportes)

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El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional. En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida. Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.