Bye Bye Ansiedad "El método rápido y eficaz para vivir tranquilo"

; Francesc Miralles (Prologuista)
Bye Bye Ansiedad El método rápido y eficaz para vivir tranquilo -  - 9788441440050
EAN: 9788441440050
Editado por: Edaf
Materia: Psicología , Angustia - ansiedad
Colección: Psicologia y autoayuda
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 3 Febrero 2020
Nº Edición: 1
Nº páginas: 256
Encuadernación: Rústica
18.00
o también con 1574 páginas de

Disponible en la librería en la planta primera (Psicología)

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Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad.
A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo: - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas - Los hábitos científi camente demostrados para no volver a sentirte mal Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1.
Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas.
Cuáles son tus defectos y potenciales.
Qué te gusta y qué no.
Y aprender a amarte y aceptarte.
2.
Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atras la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.