Aprender a relajarse en casa "ejercicios sencillos para el equilibrio físico y emocional"


Aprender a relajarse en casa ejercicios sencillos para el equilibrio físico y emocional -  - 9788427042469
EAN: 9788427042469
Editado por: Booket
Materia: Salud - Bienestar , Medicina natural para dolencias específicas
Colección: Vivir mejor
Nº en la colección: 4229
Idioma: Castellano
Publicado el: 12 Enero 2016
Nº Edición: 1
Nº páginas: 160
Encuadernación: Bolsillo Rústica

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Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.