Yoga para todos "Posturas, respiración, relajación y técnicas de meditación"


Yoga para todos Posturas, respiración, relajación y técnicas de meditación -  - 9788427030602
EAN: 9788427030602
Editado por: Martinez Roca
Materia: Deportes
Colección: Prácticos
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 1 Octubre 2004
Nº Edición: 1
Nº páginas: 303
Encuadernación: Rústica
17.00
o también con 1609 páginas de

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Escrito por uno de los mejores especialistas en la materia, Ramiro A. Calle, Yoga para todos es el manual más completo sobre esta disciplina milenaria, con la que se alcanza la perfección espiritual mediante el dominio del cuerpo y la concentración anímica.Paso a paso, y gracias a detalladas ilustraciones, podrás realizar posturas beneficiosas, como la de la vela, la pinza, el arco, la luna, el árbol o el loto, que te ayudarán a potenciar la flexibilidad y el vitalismo. A través de sus numerosos ejercicios de relajación, aprenderás a paralizar el pensamiento para que nada interfiera en tu sosiego mental y tu paz interior, y con sus diferentes técnicas de respiración (abdominal, desintoxicadora, refrescante o victoriosa) purificarás tu aliento vital. Un manual imprescindible para que encuentres el bienestar que tanto anhelas.