Dime qué como ahora "Mejora tu microbiota, tus digestiones y tú energía"

Dime qué como ahora Mejora tu microbiota, tus digestiones y tú energía -  - 9788425362330

Disponible en la librería en la planta segunda (Nutrición)
Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro ( blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA
En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que:
- El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad
- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador
- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?
- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria
- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños.
Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.
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EAN: 9788425362330
Editado por: Grijalbo
Materia: Nutrición , Nutrición - Generalidades
Idioma: Castellano
Publicado el: 17 Octubre 2022
Nº Edición: 1
Nº páginas: 224
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: