Ciencias de la Salud : Salud - Divulgación : Salud - Bienestar

Aprende a descansar "El método de las 7d para cuidar de tu bienestar físico, mental y emocional"


Aprende a descansar El método de las 7d para cuidar de tu bienestar físico, mental y emocional - - 9788419655745

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1573 páginas
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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.
La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.
EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.
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EAN: 9788419655745
Editado por: Plataforma
Materia: Salud - Bienestar , Medicina natural para dolencias específicas
Colección: Actual
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 4 Octubre 2023
Nº Edición: 3
Nº páginas: 184
Encuadernación: Rústica
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