Aprenda a meditar "Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad. mental"


Aprenda a meditar Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad. mental -  - 9788418114465
EAN: 9788418114465
Editado por: Amat
Materia: Autoayuda
Colección: Desarrollo personal
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 5 Mayo 2020
Nº Edición: 3
Nº páginas: 160
Encuadernación: Rústica

Disponible en la librería en la planta primera (Autoayuda)

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La meditación es mucho más que una técnica de relajación.
También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta.
Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea.
Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental.
Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero.
Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.