Acaba con las dietas fácilmente

; Nuria Viver Barri (Traductor)
Acaba con las dietas fácilmente -  - 9788416972524
EAN: 9788416972524
Editado por: Terapias verdes
Materia: Nutrición , Dietas de adelgazamiento
Idioma: Castellano
Publicado el: 18 Septiembre 2018
Nº Edición: 1
Nº páginas: 128
Encuadernación: Rústica

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Dieta alta en proteínas, dieta baja en calorías, azúcar cero, cura de uvas, ayuno... ¿Has probado de todo... y ha sido en vano?
¡Basta! ¡Deja de contar cada caloría, luchar contra los alimentos "malos", privarte de alimentos, o tenerle miedo a las comidas familiares o a los restaurantes!
Obviamente, las promesas de las dietas son tentadoras; por supuesto, muchas funcionan al principio si las sigues al pie de la letra, pero tan pronto como retomas tu estilo de vida habitual, terminas en el punto de partida, o incluso peor... Con el tiempo, te arriesgas a trastornar tu metabolismo y alterar tu salud... Sin mencionar el impacto en tu autoestima.
Este libro te invita a comprender los riesgos de la dieta, revierte los conceptos erróneos sobre la delgadez y el sobrepeso y te ayuda a encontrar soluciones personales a través de muchos consejos y mejores hábitos. ¡Basta de dietas vinculantes!