Entrenamiento mediterráneo

Entrenamiento mediterráneo -  - 9788416676965

Disponible en la librería en la planta semisótano (Deportes)
Un método para mejorar tu condición física y tu salud ¡ Si quieres, puedes!

De todos es sabido que la dieta mediterránea está considerada una de las mejores y más saludables formas de alimentarse en el mundo. De hecho, el concepto mediterráneo está asociado, por muchos, a un estilo de vida saludable: ejercicio, descanso y buena alimentación.

Este libro presenta el método de su autor, Raúl Notario, basado en el entrenamiento funcional. Aborda con rigor y especificidad cada uno de los pilares en los que se fundamenta una vida sana, con lenguaje cotidiano, haciéndolo accesible a los profesionales de las Ciencias del Deporte y a todos los que buscan mejorar su condición física, salud y calidad de vida.

En sus 11 capítulos hallarás información y consejos para mejorar tu condición física, tu descanso y, en definitiva, tu salud. También encontrarás más de 250 ejercicios para todos los niveles y situaciones, ilustrados con más de 500 fotografías, así como propuestas prácticas para configurar tus propias rutinas de entrenamiento.

Prólogo de David Guapo y Epílogo de Santiago Segura
100% Pago seguro | 3 a 5 días

EAN: 9788416676965
Editado por: Tutor
Materia: Deportes , Entrenamiento deportivo
Idioma: Castellano
Publicado el: 20 Octubre 2020
Nº Edición: 1
Nº páginas: 272
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: