Desarrollo de la potencia, El "National Strenght And Conditioning Association"


Desarrollo de la potencia, El National Strenght And Conditioning Association -  - 9788416676552
EAN: 9788416676552
Editado por: Tutor
Materia: Deportes , Entrenamiento deportivo
Idioma: Castellano
Publicado el: 1 Junio 2018
Nº Edición: 1
Nº páginas: 288
Encuadernación: Rústica
25.00
o también con 2368 páginas de

Disponible en la librería en la planta semisótano (Deportes)

¿Lo has leido?, comparte tu valoración:

Incremento definitivo de la potencia atlética



Avalado por la NSCA, este libro es el recurso definitivo para el desarrollo de la potencia deportiva. Se incluyen: protocolos de evaluación para probar saltos, lanzamientos y ejercicios balísticos; instrucciones paso a paso de ejercicios de potencia para el tren superior, inferior y todo el cuerpo; orientación de cómo agregar progresiones con seguridad y efectividad para un desarrollo continuado; múltiples métodos de entrenamiento, como el entrenamiento explosivo con pesas, los levantamientos olímpicos y la pliometría; y programas para 12 de los deportes más populares.



Encontrará recomendaciones basadas en las investigaciones de los principales expertos mundiales sobre la materia y también los ejercicios, programas y protocolos que están utilizándose en los más altos niveles del deporte y el rendimiento. Con este libro, los expertos de la NSCA están preparados para incrementar su potencia. La NSCA cuenta con más de 30.000 miembros en 72 países y es líder en investigación y formación de profesionales en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico.