Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento, Las "Resistencia. Fuerza.Velocidad. Capacidades coordinativas. Movilidad muscular"

; Víctor M. Renes
Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento, Las Resistencia. Fuerza.Velocidad. Capacidades coordinativas. Movilidad muscular -  - 9788416676071
EAN: 9788416676071
Editado por: Tutor
Materia: Deportes , Tenis
Idioma: Castellano
Publicado el: 1 Mayo 2016
Nº Edición: 1
Nº páginas: 288
Encuadernación: Rústica
25.00
o también con 2368 páginas de

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Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manualresultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docentede los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores,padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios parala preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicasrequeridas en el tenis:• Resistencia (anaeróbica y aeróbica)• Fuerza (para desplazarse y para golpear)• Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar)• Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesosde los golpes en un tiempo muy reducido)• Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria paralos desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores detenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento.