Quiero estar tranquilo / Quiero dormir


Quiero estar tranquilo / Quiero dormir -  - 9788412156041
EAN: 9788412156041
Editado por: Librooks
Materia: Autoayuda
Colección: Ecléctica
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 18 Febrero 2020
Nº Edición: 1
Nº páginas: 288
Encuadernación: Cartoné

Disponible en la librería en la planta primera (Autoayuda)

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Descubre cómo integrar la tranquilidad y el buen descanso en tu vida cotidiana con la autora y experta en salud Harriet Griffey.
- Libérate de la falta de sueño, del cansancio, del estrés, de la ansiedad y de otros síntomas provocados por las permanentes exigencias de conexión y actividad del mundo actual.
- Con información rigurosa, consejos prácticos y accesibles, técnicas de respiración, sencillos ejercicios de meditación y mucha motivación para que empieces a dormir mejor y puedas vivir de forma más consciente y positiva.
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