Lunes ya empiezo la dieta, El "Una guía para no comer perfecto, sino mejor"

Lunes ya empiezo la dieta, El Una guía para no comer perfecto, sino mejor -  - 9788408263036

Disponible en la librería en la planta segunda (Nutrición)
Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias de que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo
Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este libro con un fin claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes claros, sin filtro, y ese sentido del humor tan singular que le ha valido ser uno de los dietistas más queridos e influyentes de nuestro país.
Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y perder peso de una manera realista y definitiva
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EAN: 9788408263036
Editado por: Planeta
Materia: Nutrición , Dietas de adelgazamiento
Idioma: Castellano
Publicado el: 3 Octubre 2022
Nº Edición: 1
Nº páginas: 352
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: