Plena mente "Mindfulness o el arte de estar presente"


Plena mente Mindfulness o el arte de estar presente -  - 9788408165934
EAN: 9788408165934
Editado por: Booket
Materia: Autoayuda
Colección: Vivir mejor
Nº en la colección: 4254
Idioma: Castellano
Publicado el: 18 Enero 2017
Nº Edición: 1
Nº páginas: 256
Encuadernación: Bolsillo Rústica
7.95
o también con 712 páginas de

Disponible en la librería en la planta primera (Autoayuda)

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Según las estadísticas, solo pasamosunos once minutos de media concentradosen una actividad antes de que algo oalguien nos interrumpa. Nuestro cuerpoestá, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente,todo ese tiempo malbaratadoderiva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de notener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivasen tres ámbitos fundamentales: bienestarpersonal (más salud, menos estrés), calidadde las relaciones (más atención, menoserrores) y eficacia laboral (más empatía,menos agresividad), por lo cual nosayudará a vivir de forma más armoniosapara alcanzar el equilibrio vital.