Los niños pueden benefi ciarse con la prácticade la meditación y así podrán acceder a laexperiencia del Mindfulness o el aquí y ahora . Cuando vayan encontrando el plácidososiego que esta técnica les puede brindar ycomprueben cuánto les ayuda incluso en losestudios, el niño la irá adoptando con gustoy la incorporará a su día a día. La práctica dela meditación afi rma el carácter en el mejorsentido de la palabra, tranquiliza la mente,serena y esclarece, e incluso tiene efectospositivos muy defi nidos sobre el cuerpo.
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